Przeziębienie jest przypadłością wielu osób na całym świecie. Każdego roku następuje sezon wzmożonych infekcji, które skutkują występowaniem niedogodności o charakterze przeziębienia. Czy aromaterapia przy użyciu olejków eterycznych jest skuteczna?

Przyczyny i objawy przeziębienia

 

Mianem przeziębienia określa się infekcję wirusową o charakterystycznych objawach ze strony układu oddechowego. W przypadku zakażenia wirusem choremu towarzyszą stan podgorączkowy, bezbarwny i wodnisty katar, początkowo suchy kaszel – następnie mokry, niekiedy lekki ból gardła. Wirusowe przeziębienie utrzymuje się maksymalnie do 7 dni, a jego przebieg jest bardzo łagodny dla pacjenta.

Zastosowanie olejków eterycznych w przeziębieniu – czy to ma sens?

 

Aromaterapia jest często kojarzona z zabiegami ukierunkowanymi na ukojenie nerwów i niwelowaniu stresów. W rzeczywistości sprawdzi się również w walce z chorobotwórczymi patogenami, które stanowią przyczynę przeziębienia. W jaki sposób olejki eteryczne i zawarte w nich składniki aktywne przeciwdziałają bakteriom i wirusom?

• Antybakteryjne właściwości olejków zapachowych wiążą się z rozkładem komórek tych niekorzystnych mikroorganizmów. Dzieje się tak wskutek uszkodzenia ścian i błon komórkowych odpowiedzialnych za ich ochronę – efekt ten następuje wskutek zaburzenia prawidłowej pracy pomp protonowych, co jest rezultatem uprzedniej koagulacji cytoplazmatycznej i permeabilizacji wspomnianych błon.
• Przeciwwirusowe działanie olejków eterycznych jest przeważnie ukierunkowane na zahamowanie procesów replikacji nowych patogenów.
• Olejki eteryczne mają też właściwości antyzapalne. Podobnie jak część niesteroidowych leków przeciwzapalnych mogą przyczynić się do inhibicji aktywności COX-2 – enzymów odpowiedzialnych za rozwój stanu zapalnego i innych niedogodności, które towarzyszą przeziębieniu np. ból gardła, gorączka.

Efekty stosowania aromaterapii z użyciem olejków eterycznych to:

• redukcja napadów kaszlu
• udrożnienie dróg oddechowych
• łagodzenie podrażnień błon śluzowych
• zmniejszenie częstotliwości kichania i kataru
• nawilżenie i oczyszczenie dróg oddechowych
• minimalizacja zmian obrzękowych i przekrwienia
• zmniejszenie gęstości i nadprodukcji wydzieliny oddechowej

Zalety olejków eterycznych w walce z przeziębieniem

 

Przede wszystkim aromaterapia jest bezpieczna. Zawarte w olejkach eterycznych związki aktywne (m.in. terpeny, garbniki, fenole, węglowodory) nie wchodzą w niebezpieczne interakcje z innymi stosowanymi lekami. Dzięki temu inhalacje, kąpiele czy nacieranie ciała olejkami nie będzie mieć negatywnego wpływu na realizowaną farmakoterapię. Ponadto olejki mogą być z powodzeniem używane przez osoby z grup podwyższonego ryzyka – aromaterapia sprawdzi się w leczeniu przeziębienia dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także seniorów.

Jakie olejki eteryczne stosować na przeziębienie:

• Anyżowy
• Bazyliowy
• Cedrowy
• Cynamonowy
• Cytrusowy
• Eukaliptusowy
• Goździkowy
• Kminkowy
• Lawendowy
• Miętowy
• Oreganowy
• Rozmarynowy
• Sosnowy
• Szałwiowy
• Tymiankowy

Olejki eteryczne muszą być przetrzymywane w szczelnych butelkach z ciemnego szkła, co zapobiegnie przedwczesnej utracie ich właściwości terapeutycznych i utrzyma walory zapachowe.

 

Bibliografia:

1. Najda A. „Roślinne substancje lotne – olejki eteryczne.” Episteme 2015, 2: 65-77.
2. Skalicka-Woźniak K., Stepulak A. „Aktywność biologiczna i farmakologiczna olejków eterycznych w leczeniu i profilaktyce chorób infekcyjnych.” Postepy Higieny i Medycyny Doświadczalnej 2013, 67: 1000-1007.
3. Chlebda-Sieragowska E., Skrezypiec-Spring M., Szeląg A. „Rola preparatów ziołowych w profilaktyce infekcji u sportowców.” Strzelectwo Sportowe 2012, 9: 35-40.